自宅でテレワークをするのは、見方によっては家族以外の人が

邪魔に入る心配があまりないので、家族が協力的ですと、

ストレスはそんなにかかることなく作業できるかもしれません。

しかし、日本の住宅の多くは、基本的にテレワークに対応した造りになっていません。

そのため、書斎や仕事部屋がある家はそこまで多くはないでしょう。

ワークスペースの確保が困難な住宅は、

一人で落ち着いてテレワークできる環境が無くてストレスの原因になったり、

家族の仲がギクシャクしてしまう恐れがあります。

孤独に仕事をすることに慣れていない人や、

自己管理が下手な人は仕事とプライベートのメリハリをきちんと分けることができずに、

心と身体が常に休まる感じがしなくてストレスの原因になる場合もあります。

在宅勤務をしている人は、家族から話しかけられたり子育てをしたりですと、

なかなか仕事が捗らなくて大変な思いをしている人も少なくないです。

テレワークで仕事をしている時に家族から話しかけられたり、

育児をしたりとだとなおさら仕事は進みません。

一緒に生活している子供や配偶者は、悪気があって仕事中に話しかけている人はいないでしょう。

多くは、体調を気遣ったり励まそうという気持ちで声をかけるはずですが、

テレワークをしている人にしたらありがた迷惑と思ってしまうのですね。

自宅でテレワークをしている人が、奥さんの場合は旦那さんが亭主関白タイプや、

家事や育児は女性が全てするものだという古い考えのタイプだったら、ちょっと大変です。

なぜなら、仕事と私生活の両方でかなりの負担を抱えがちになりやすいからです。

奥さんは、仕事の合間を縫って家族のために食事の用意から、

生活に関することをマルチタスクでこなさなければいけません。

長期間、そのような生活環境でいると不満が積もり積もって、

やがて夫の言動や行動がストレスに感じ、夫婦喧嘩が起こってしまう恐れがあります。

旦那さんが自宅でテレワークしている場合は、

奥さんはあまり物音をたてないように気を遣ったり、

女性は男性よりも細かいことに気づいたり気にするので、些細な事でもストレスになりやすいです。

主婦は毎日、家庭でやらなければいけないことがたくさんあります。

女性は、不満やストレスを抱え込んでも相手に対して、

あまり口に出して言わない傾向があり、

旦那さんにはできれば女心を察して欲しいと思っているものです。

テレワークをしている旦那さんも、家に居る奥さんに対してもちろん気を遣ったり、

色々と配慮しながら仕事をする方が多いですが、

お互いに気を遣いすぎてやがてストレスが爆発して夫婦喧嘩が勃発してしまうケースもあります。

どうしても、在宅勤務をしていると家族が居たら独身者よりも、

ストレスが溜まることが色々とでてきます。

しかし、奥さんや旦那さん、子供は家族ですから敵ではなく常に味方です。

お互いの気持ちのすれ違いや、コミュニケーション不足、

配慮不足などが要因になってテレワーク中にストレスが溜まってしまいがちになります。

ですので、上手く自分の気持ちをコントロールしながら、

家族とも喧嘩をせずに良好な関係でいることが大切です。

一人で落ち着いて仕事をするスペースがある場合は、

殻に閉じこもって自分の世界に入り込むことも時には必要ですが、四六時中、

家族と話をしないで没頭するのは家族の絆にヒビが入ってしまう恐れがあるので注意しましょう。

できるだけ、テレワークで家族にストレスを抱えないためには、

以下のような対処法を実践してみるのもおすすめです。